“腰伤”腰痛。 “肌筋膜腰痛”是腰背筋膜、骶棘肌、腰骶髂韧带、关节囊、劳损或肌肉纤维化等损伤所致。 俗称“急性腰扭伤”、“闪腰”、“腰伤”。 “肌筋膜腰痛”的临床表现如下：中医治疗和日常自我保护。

腰骶关节（腰椎与骶椎的连接处）是人体直立脊柱运动的枢纽腰椎病中医辨证，是活动腰椎向固定腰椎转变的过渡区。 为了维持腰骶关节的稳定，该部位有许多不同深度和位置的韧带，如前纵韧带和后纵韧带、棘上韧带和棘间韧带、黄韧带等。 骶髂关节（SAJs）不同的方向、不均匀的长度和复杂的十字韧带也使它们稳定。 这些韧带会受到重力和外力的影响，并可能扭伤和撕裂。 当人体向下弯腰时腰椎病中医辨证，背部伸肌和臀部肌肉仍无法承受外力，部分外力可能会传递到腰骶髂关节的韧带上，造成韧带扭伤、撕裂，引起腰痛。

腰肌和筋膜的无菌炎症反应也是腰痛的主要原因。 它可以是急性或慢性疾病，可引起急性和慢性腰痛。 腰大肌、韧带、关节囊的急慢性损伤和劳损也是发病的基本原因。

急性腰椎损伤患者腰肌疼痛剧烈，腰椎僵硬，活动明显受限。 如果不进行治疗，症状会在发病前几天变得更糟。 轻度活动会导致显着的疼痛加重、受影响肌肉的显着痉挛，以及腰背部可能出现广泛的压痛。 有自然缓解和反复发作的倾向，卧床休息可减轻，劳累、寒冷可加重。 由于急性期治疗不彻底，转为慢性； 或因反复劳损、风寒等不良刺激，可反复出现持续性或间歇性慢性腰背肌痛、无力等症状。 这在临床上也称为慢性腰肌劳损。 慢性患者的症状没有急性期那么严重，但长期反复的腰痛会对患者的学习、工作和生活造成明显的不良影响，导致工作效率下降，重症患者难以坚持正常工作。

急性发作及时治疗非常重要。 针灸、理疗、中药疗效显着，必须一次性彻底治愈，以防反复发作，演变成慢性腰椎损伤。 恢复期及平时注意事项： 1、避免感冒、外伤、劳损等不利因素。 2、睡硬床或硬床垫，避免睡军用床或软沙发，起床后做些腰部锻炼。 3、避免腰部过度劳累或用力不当。 3、每天做腰部保健操。

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